O Centro Lúdico promove, no dia 31 de maio pelas 14h30, a atividade "Yoga do Riso", em formato online, destinado aos Lares e Centros de Dia.
O yoga do riso é um conceito único criado por um médico e uma professora de yoga, que combina exercícios de respiração do yoga com exercícios múltiplos do riso.
Estudos científicos já provaram que o yoga do riso aumenta o fornecimento de oxigénio às nossas células, contribuindo para uma maior sensação de bem-estar.
Os exercícios de riso e de respiração ajudam a alcançar a saúde ao aumentar o fornecimento oxigénio. Também ajudam a libertar hormonas especiais dos neurónios, chamadas endorfinas, conhecidas como hormonas do bem-estar e da felicidade.
Para participar é necessária inscrição prévia, sendo esta gratuita.
